Yogakurs
geeignet: für jede Altersgruppe,
wir erlernen und vertiefen Yogaübungen (Asanas), Atemvariationen, Entspannungstechniken
TERMINE
September - November: 2020
Beginn: Montag 14.09. - 09.11.2020
Uhrzeit: 16.45 - 18.00 Uhr
Dauer: 5 x 75 min
Beitrag: 45 €
Veranstaltungsort: RedBox
wir werden bei angenehmen Wetter im Außenbereich üben
Mitzubringen: Yogamatte, dicke Socken, Sitzkissen ca. 40x40cm
Termine: Sept.: 14./21./28./ Okt.: 05./12./19./26. Nov.: 09.
Drei Trainingseinheiten haben im September wegen Corona nicht mehr stattgefunden.
Nachholtermine: September: 14./21./28.
ganzheitlich trainieren für Körper, Geist und Seele
Der Wald hilft uns dabei:
- unser Immunsystem zu stärken
- Stress zu reduzieren
- Glückshormone auszuschütten
- unsere Kreativität zu wecken
- unsere Sinne zu aktivieren
Die Vielfalt der Grüntöne des Waldes wirkt auf uns:
- wir werden ruhiger
- wir finden Erholung
- spüren mehr Ausgeglichenheit
- Wohlgefühl breitet sich in uns aus
- Grün wirkt heilend