Yogakurs  

geeignet:            für jede Altersgruppe, 

wir erlernen und vertiefen Yogaübungen (Asanas), Atemvariationen, Entspannungstechniken

TERMINE

September - November: 2020    

Beginn:                    Montag                14.09. - 09.11.2020

Uhrzeit:                    16.45 - 18.00 Uhr

Dauer:                      5 x 75 min

Beitrag:                    45 €

Veranstaltungsort:   RedBox

                           wir werden bei angenehmen Wetter im Außenbereich üben 

Mitzubringen:          Yogamatte, dicke Socken, Sitzkissen ca. 40x40cm

 Termine: Sept.: 14./21./28./   Okt.: 05./12./19./26.   Nov.: 09.  

 Drei Trainingseinheiten haben im September wegen Corona nicht mehr stattgefunden.

Nachholtermine: September: 14./21./28.

     ganzheitlich trainieren   für Körper, Geist und Seele

Der Wald hilft uns dabei:

• unser Immunsystem zu stärken     
    
• Stress zu reduzieren     
    
• Glückshormone auszuschütten     
    
• unsere Kreativität zu wecken     
    
• unsere Sinne zu aktivieren     

Die Vielfalt der Grüntöne des Waldes wirkt auf uns:

• wir werden ruhiger     
    
• wir finden Erholung     
    
• spüren mehr Ausgeglichenheit     
    
• Wohlgefühl breitet sich in uns aus     
    
• Grün wirkt heilend