Pilates in Nürnberg


Nordic Walking

PILATES   
 
Yoga


 


Yogakurs  

geeignet:            für jede Altersgruppe, 

wir erlernen und vertiefen Yogaübungen (Asanas), Atemvariationen, Entspannungstechniken



TERMINE

September - November: 2020    

Beginn:                    Montag                14.09. - 09.11.2020

Uhrzeit:                    16.45 - 18.00 Uhr

Dauer:                      5 x 75 min

Beitrag:                    45 €

Veranstaltungsort:   RedBox

                           wir werden bei angenehmen Wetter im Außenbereich üben 

Mitzubringen:          Yogamatte, dicke Socken, Sitzkissen ca. 40x40cm

 Termine: Sept.: 14./21./28./   Okt.: 05./12./19./26.   Nov.: 09.  

 Drei Trainingseinheiten haben im September wegen Corona nicht mehr stattgefunden.

Nachholtermine: September: 14./21./28.



 


     ganzheitlich trainieren   für Körper, Geist und Seele

 

 

Der Wald hilft uns dabei:

  • unser Immunsystem zu stärken     
  •     
  • Stress zu reduzieren     
  •     
  • Glückshormone auszuschütten     
  •     
  • unsere Kreativität zu wecken     
  •     
  • unsere Sinne zu aktivieren     

Die Vielfalt der Grüntöne des Waldes wirkt auf uns:

  • wir werden ruhiger     
  •     
  • wir finden Erholung     
  •     
  • spüren mehr Ausgeglichenheit     
  •     
  • Wohlgefühl breitet sich in uns aus     
  •     
  • Grün wirkt heilend